[...] na silke. Zazwyczaj jest to zupa [( jej nie musze jesc akurat ). Nie wiem czy podliczac to co w niej jest jak zjem i czy ja w ogole oplaca się zjesc? W sumie zawsze jest tam troche warzyw, jakiś makaron czy cos.. i co za tym idzie troche WW dojdzie) W bilansie podsumuje mniejsze wartości. Jak zjem wiecej czasem to mi chyba nie zaszkodzi [...]
karlos no i po co ten sarkazm nie mow mi ze pobranie krwi czy tam zastrzyk to jest robienie sobie krzywdy(pomijajac skutki uboczne tego co aplikujemy ) a z tymi wlosami to mialem na mysli tych metroseksua****usiow czy jak oni tam sie zwą Nie uogolniam
ja tam wole Play a nie jakiś mobilking Co do piwa to lubie czasami walnąc sobie reedsa albo drinka w butelce (smakuje jak orężada) ale to naprawde bardzo bardzo zadko a tak to biore to co mocno kopie na smaku mi nie zależy
przyszła taka menda i popsuła mi bajere no heheh a juz czułem taka dobra wieź miedzy nami Blue czułas to samo co ja ?? cos sie tam rodziło co nie ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-29 23:22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ciezary mam brac na 10 powtorzen ? a w piatek na 5 powtorzen te 35 kg 45 55 i 70 ? i co 2 tygodnie dolozyc mam 5 kg od poczatku jak zaczynalem czyli zamiast 35 to 40 i do tamtych po 5 kg takze . ? Niech mi ktoś to wytłumaczy jak to ma wyglądać prosiłbym . Jak z cwiczeniami typu uginanie przedramion ze sztanga ? jak tam z proresja ciezaru ? I [...]
W przepisach one są, ale nie wiem już na jakiej stronie. Wrzucam tu cały przepis, bo mam skopiowany do worda. Tam jest mąka żytnia a ja po prostu zrobiłam z gryczaną :D Myślę jeszcze nad połączeniem gryczanej + ziemniaczana, ale jeszcze nie miałam okazji do przetestowania. To co pogrubione, to moje dopiski, reszta to oryginalny przepis i tylko [...]
d0l4r99, jak na kogos kto czyta rozne fora o tym samym temacie,to rzeczywiscie masz jakos dziwnie wyrobione zdanie w jednym kierunku Piszesz,ze ciekawilo Cie tylko to czy tamto i ze nie chcesz wywolywac niepotrzenej dyskusji i co? w jeden dzien dwie strony poszlyyyy Odpowiadasz zreszta znow tylko na to na co chcesz- nie wypowiedziales sie czy [...]
[...] ostrego i planowego ćwiczenia siłowego (robie 3 treningi areo+siła , na same areo brak czasu) chciałem dać nowe ( przesłane dziś są „startowe”) foty z dziś ale lipa niby coś tam rośnie - przynajmniej mi sie wydaje Niby człowiek się zbija ale na fotach kiepsko:/ Mam jeszcze pytanie brak zakwasów. Niby już więcej nie mogę ale po 30 minutach zero [...]
[...] ten post;) napisałem tylko co fitatu mi dało. Tam było 900 kcal a nie 1100 tego minusa :) ale jeżeli to za dużo to zmienię na 0.5 kg tygodniowo. Wiec będzie jakoś minus 450 kcal. Powiedz mi tylko czym zajade tarczycę i jak do tego nie dopuścić? Bo w sumie z badań tylko tam był problem ? Może do cyklu jakieś tabletki na tarczyce dorzucic ?
[...] Zatem po kolei: Potomkowie Hakków oficjalnie mieszkają w Honkongu, na Tajwanie, w każdym razie nie w Chinach (oficjalnie). Bardzo się tym nie interesowałem, ale ludzie tam zwłaszcza poza miastami mają tendencje do opowiadania o sobie tak, jak to aktualnie jest dobrze widziane. Do dzisiaj lokalni przedstawiciele partii mają wiele do [...]
[...] ida dobrze reszta sie posypala wyciskanie robie juz lekko kontuzja barku nie pozwala zalozyc za duzo ciezaru to samo jest na barki stojac. .. przysiad i martwy jeszcze cos tam czasem idzie dlatego malo filmikow bo nie ma Co nagrywac. .. troche to demotywuje dodatkowo bol lokci czasami ciezko ogolnie ida te przygotowania ida mam nadzie ze [...]
No jak powoduje dyskomfort to nie ma co sie meczyc, chociaz ja tam czasami sie przemecze jak prop mi dobrze wydaje i kombinuje wstrzykując w inne partie miesiowe przyklad tylek zawsze mi puchnie, udo juz prawie, ze w ogole ;-)
[...] Potem chciał ode mnie odszkodowania za straty na zdrowiu. Zrezygnował gdy powiedziałem, że odszukam jego mistrza i porozmawiam z nim. Ciekawe jakich bzdur naopowiadał tam o naszym sparingu (wychwalających jego) skoro go to tak wystraszyło?! Ma szczęście, że cenię swój czas i nie mam ochoty marnować go na takiego "znawcę". (: A [...]
na gwardii? mozna zrobic i mma i submission przeciez to akurat nie problem ciezszy jestes ze pewnie mnie i tak pocisniesz ale co tam, smiesznie bedzie tylko jeszcze nie wiem czy mi sobota pasuje no i tam sie mozna zgubic jak bylem PS. od razu mowie ze na prage jezdzic nie bede bo jestem zbyt leniwy wiec tylko od Ciebie zalezy czy posparujemy. [...]
[...] Tak mi się wydaje... Skupiam się najbardziej na dwugłowych, pośladkach i plecach oraz na brzuchu :P. Dodatkowo oczywiście robię przysiady, wykroki (na czwórki) oraz jakieś tam wyciskania, wznosy na barki. Także podejście mam raczej okej, żaden dysbalans się nie pojawia, powiem nawet, że własnie wyrównuje. Poczytam o tej piramidzie, choć mam [...]
[...] bez kitu. nie przepadam za Listkiewiczem od czasu MŚ 06 bez kitu taki gościu fałszywy cała Polska ma gościa dość bo to co on wyprawia i ten cały zarząd śmiech na sali. Jak dziś oglądałem wiadomości to ojciec mówił że skończy się na tym że afera pójdzie dalej i koniec z końcem odbiorą nam E2012 bo będą się bali że i tam będą mecze sprzedawać !
[...] z pod bloku tylko spokojnym zrownowazonym czlowiekiem i srednio mi sie widzi tłumaczenie sie policji...tymbardziej jesli niczym nikomu nie zawinilem dlatego wolałbym wogole tam nie isc Interesuje sie sobą i swoimi sprawami Jesli chodzi o koks to nie mam z saa kontaktu - juz prawie 2 lata OFF i nic ostatnio nie kupowalem Sprzedawac tez nie [...]
***Spam param pam pam %-)***
